| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.3% | 11200 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 6.5% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 24.7% | 2373 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.8% | 34615 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 9.4% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 3.42 мг | 500 мг | 0.7% | 4.1% | 14620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 7.1% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.733 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 54570 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 12.9% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.521 мкг | 50 мкг | 1% | 5.9% | 9597 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3029 мг | 20 мг | 1.5% | 8.8% | 6603 г |
| Ниацин | 0.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.83 мг | 2500 мг | 1% | 5.9% | 10491 г |
| Кальций, Ca | 28.55 мг | 1000 мг | 2.9% | 17.1% | 3503 г |
| Магний, Mg | 3.91 мг | 400 мг | 1% | 5.9% | 10230 г |
| Натрий, Na | 9.81 мг | 1300 мг | 0.8% | 4.7% | 13252 г |
| Сера, S | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.9% | 20450 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 12.4% | 4878 г |
| Хлор, Cl | 16.29 мг | 2300 мг | 0.7% | 4.1% | 14119 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 1.8% | 29508 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 5.9% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 8.8% | 6803 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 7.65 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4.7% | 13072 г |
| Молибден, Mo | 0.814 мкг | 70 мкг | 1.2% | 7.1% | 8600 г |
| Олово, Sn | 2.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.163 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.8% | 33742 г |
| Стронций, Sr | 2.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.26 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.6% | 122699 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 4.1% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0651 мг | 12 мг | 0.5% | 2.9% | 18433 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.47 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.326 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.153 г | min 16.8 г | 0.9% | 5.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.8% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».