Мой здоровый рацион

Рецепт Крем суп тыквенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем суп тыквенный

Суп крем тыквенный 30 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем суп тыквенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.3 ккал 1684 ккал 0.8% 6% 12662 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 8.3% 9500 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 15.8% 4667 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 27.8% 2738 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 45.1% 1667 г
Вода 88.8 г 2273 г 3.9% 29.3% 2560 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.91 мг 1000 мг 0.4% 3% 25575 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 1.5% 45977 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 166667 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 114943 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.8% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 192308 г
Молибден, Mo 1.391 мкг 70 мкг 2% 15% 5032 г
Фтор, F 86.96 мкг 4000 мкг 2.2% 16.5% 4600 г

Энергетическая ценность Крем суп тыквенный составляет 13,3 кКал.

  • Порция = 230 гр (30.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».