Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка 3 +клубничка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеканка 3 +клубничка

Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] 1000 г
Яйца Куриные Пищевые [Кировский] 500 г
Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] 16 г
Кукурузный Крахмал [Dr. Oetker] 80 г
Клубника Замороженная [Морозко Green] 175 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка 3 +клубничка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.6 ккал 1684 ккал 5.6% 6% 1799 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 13% 817 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 6.5% 1647 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 3.1% 3476 г
Вода 80.9 г 2273 г 3.6% 3.8% 2810 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~

Энергетическая ценность Запеканка 3 +клубничка составляет 93,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».