| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 2675% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2225% | 1125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 3000% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 1750% | 1429 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 825% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 1675% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1675% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 5000% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 2000% | 1250 г |
| Ниацин | 0.34 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.4 мг | 2500 мг | 0.5% | 125% | 18657 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 675% | 3704 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 75% | 37037 г |
| Натрий, Na | 0.07 мг | 1300 мг | 1857143 г | ||
| Фосфор, P | 13.4 мг | 800 мг | 1.7% | 425% | 5970 г |
Энергетическая ценность л-карнитин составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».