Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновая шоколадная паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновая шоколадная паста

Молоко сухое обезжиренное 60 г
Какао порошок Коммунарка 30 г
Вода 170 г
TobePro Whey солёная карамель 60 г
Арахисовая паста молочный шоколад 22 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновая шоколадная паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.6 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 874 г
Белки 22.8 г 76 г 30% 15.6% 333 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 4.5% 1167 г
Углеводы 14.7 г 219 г 6.7% 3.5% 1490 г
Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 8.3% 625 г
Вода 55 г 2273 г 2.4% 1.2% 4133 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.24 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 44643 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Хлор, Cl 0.7 мг 2300 мг 328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Молибден, Mo 0.795 мкг 70 мкг 1.1% 0.6% 8805 г
Фтор, F 49.71 мкг 4000 мкг 1.2% 0.6% 8047 г
Насыщенные жирные кислоты 0.789 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновая шоколадная паста составляет 192,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов