| Творог 18% жирности | 86.8 г |
| Прованские Травы | 2 г |
| Луковый порошок | 1 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Приправа для харчо [ოჯახური სუნელი] | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.1 г |
| Разрыхлитель пищевой, винный камень (смесь тартрата калия E336i с битартратом калия E336ii) | 1 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 6.2 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | -12.8 г |
| Вода водопроводная, городская | 12.1 г |
| Сахар песок | 0.6 г |
| НЖК | 1.96 штука |
| Калория | -3.7 штука |
| Сахар - 1 грамм | 2.4 штука |
Вес упаковки - 15 грамм - 5 грамма - крышка.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 717 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.1% | 1382 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 16.7% | 255 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.6% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.2% | 3465 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 146.1 мкг | 900 мкг | 16.2% | 6.9% | 616 г |
| Ретинол | 0.124 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.341 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 1.3% | 3289 г |
| бета Криптоксантин | 12.42 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.983 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 50.561 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.261 мг | 1.8 мг | 14.5% | 6.2% | 690 г |
| Витамин В4, холин | 42.47 мг | 500 мг | 8.5% | 3.6% | 1177 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 2.3% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 3.1% | 1399 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.868 мкг | 3 мкг | 28.9% | 12.3% | 346 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.75 мг | 90 мг | 1.9% | 0.8% | 5143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.9% | 4878 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.599 мг | 15 мг | 4% | 1.7% | 2504 г |
| гамма Токоферол | 0.067 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.427 мкг | 50 мкг | 8.9% | 3.8% | 1129 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.5 мкг | 120 мкг | 14.6% | 6.2% | 686 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3553 мг | 20 мг | 16.8% | 7.1% | 596 г |
| Ниацин | 0.26 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.67 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.8% | 5244 г |
| Кальций, Ca | 135.05 мг | 1000 мг | 13.5% | 5.7% | 740 г |
| Натрий, Na | 466.03 мг | 1300 мг | 35.8% | 15.2% | 279 г |
| Сера, S | 57.42 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.4% | 1742 г |
| Фосфор, P | 100.5 мг | 800 мг | 12.6% | 5.4% | 796 г |
| Хлор, Cl | 788.53 мг | 2300 мг | 34.3% | 14.6% | 292 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.728 мг | 18 мг | 4% | 1.7% | 2473 г |
| Йод, I | 7.81 мкг | 150 мкг | 5.2% | 2.2% | 1921 г |
| Кобальт, Co | 1.033 мкг | 10 мкг | 10.3% | 4.4% | 968 г |
| Молибден, Mo | 7.894 мкг | 70 мкг | 11.3% | 4.8% | 887 г |
| Олово, Sn | 11.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 26.602 мкг | 55 мкг | 48.4% | 20.6% | 207 г |
| Стронций, Sr | 14.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.61 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10635 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.5% | 2874 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 5.056 г | ~ | |||
| Валин | 0.356 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.194 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.238 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.395 г | ~ | |||
| Метионин | 0.234 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.391 г | ~ | |||
| Треонин | 0.259 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.259 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.424 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.044 г | ~ | |||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.675 г | ~ | |||
| Пролин | 0.735 г | ~ | |||
| Серин | 0.266 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.477 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.192 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.3% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.894 г | от 4.7 до 16.8 г | 19% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.72 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 3.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.402 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.67 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.445 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.259 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.585 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.574 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.85 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.165 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.413 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.087 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.1 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.249 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.451 г | min 16.8 г | 38.4% | 16.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.529 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.845 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.029 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.087 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.125 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.498 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.193 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.397 г | ~ |
Энергетическая ценность Сыр "Der Sahnige / KRÄUTER" [Exuisa] составляет 235 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».