| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.4 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1253 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Углеводы | 32.8 г | 219 г | 15% | 11.2% | 668 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.84 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.7% | 11447 г |
| Кальций, Ca | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19841 г |
| Магний, Mg | 5.88 мг | 400 мг | 1.5% | 1.1% | 6803 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 1% | 7080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.168 мг | 18 мг | 0.9% | 0.7% | 10714 г |
Энергетическая ценность Зефир яблочный составляет 134,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».