| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 5.2% | 2054 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.7% | 1867 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 6.4% | 1634 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 4% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.8% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 10.5% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.42 мкг | 3 мкг | 14% | 14.7% | 714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 2.3% | 4500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 6.5% | 1613 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.6% | 16667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157 мг | 2500 мг | 6.3% | 6.6% | 1592 г |
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 15.8% | 667 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 3.2% | 3333 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 12.1% | 870 г |
| Хлор, Cl | 102 мг | 2300 мг | 4.4% | 4.6% | 2255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 2.8% | 3750 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 4.4% | 2400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность йогурт weideglück составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».