| Молоко обезжиренное, пастеризованное (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Дрожжевой экстракт | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 70 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 500 г |
| Начинка для пирожков | 480 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.4 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 7.2% | 503 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 5% | 727 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 6% | 603 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4% | 909 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5336 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1770.5 мкг | 900 мкг | 196.7% | 70.9% | 51 г |
| Ретинол | 1.667 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.644 мг | 5 мг | 12.9% | 4.7% | 776 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 6.5% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.545 мг | 1.8 мг | 30.3% | 10.9% | 330 г |
| Витамин В4, холин | 91.3 мг | 500 мг | 18.3% | 6.6% | 548 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.371 мг | 5 мг | 27.4% | 9.9% | 365 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 3.7% | 971 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.738 мкг | 400 мкг | 10.9% | 3.9% | 915 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.611 мкг | 3 мкг | 120.4% | 43.4% | 83 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг | 90 мг | 4.2% | 1.5% | 2368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.194 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.7% | 5155 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.375 мг | 15 мг | 9.2% | 3.3% | 1091 г |
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.729 мкг | 50 мкг | 5.5% | 2% | 1832 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7804 мг | 20 мг | 23.9% | 8.6% | 418 г |
| Ниацин | 2.037 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.351 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.56 мг | 2500 мг | 8.8% | 3.2% | 1139 г |
| Кальций, Ca | 48.97 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.8% | 2042 г |
| Кремний, Si | 17.177 мг | 30 мг | 57.3% | 20.7% | 175 г |
| Магний, Mg | 23.42 мг | 400 мг | 5.9% | 2.1% | 1708 г |
| Натрий, Na | 462.78 мг | 1300 мг | 35.6% | 12.8% | 281 г |
| Сера, S | 143.48 мг | 1000 мг | 14.3% | 5.2% | 697 г |
| Фосфор, P | 153.3 мг | 800 мг | 19.2% | 6.9% | 522 г |
| Хлор, Cl | 670.58 мг | 2300 мг | 29.2% | 10.5% | 343 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 100.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 74.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.449 мг | 18 мг | 24.7% | 8.9% | 405 г |
| Йод, I | 3.03 мкг | 150 мкг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Кобальт, Co | 4.706 мкг | 10 мкг | 47.1% | 17% | 212 г |
| Литий, Li | 7.16 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.432 мг | 2 мг | 21.6% | 7.8% | 463 г |
| Медь, Cu | 189.71 мкг | 1000 мкг | 19% | 6.8% | 527 г |
| Молибден, Mo | 13.657 мкг | 70 мкг | 19.5% | 7% | 513 г |
| Никель, Ni | 3.053 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 80.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.629 мкг | 55 мкг | 39.3% | 14.2% | 254 г |
| Стронций, Sr | 4.16 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.18 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12055 г |
| Хром, Cr | 4.62 мкг | 50 мкг | 9.2% | 3.3% | 1082 г |
| Цинк, Zn | 2.5777 мг | 12 мг | 21.5% | 7.8% | 466 г |
| Цирконий, Zr | 0.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31.254 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.102 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.491 г | ~ | |||
| Валин | 0.561 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.212 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.458 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.887 г | ~ | |||
| Лизин | 0.431 г | ~ | |||
| Метионин | 0.195 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.362 г | ~ | |||
| Треонин | 0.353 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.155 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.499 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.81 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.208 г | ~ | |||
| Аланин | 0.541 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.718 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.439 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.144 г | ~ | |||
| Пролин | 0.685 г | ~ | |||
| Серин | 0.405 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.31 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.166 г | от 4.7 до 16.8 г | 24.8% | 8.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 151.81 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 11.533 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.449 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.157 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.072 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.038 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.088 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.1 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.47 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.806 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.643 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.203 г | min 16.8 г | 13.1% | 4.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.092 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.018 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.27 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.131 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.021 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Пироги сдобные с ливером в духовке (копия) составляет 277,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».