| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449.5 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 31.4 г | 76 г | 41.3% | 9.2% | 242 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 7.4% | 299 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 4% | 563 г |
Энергетическая ценность Белая рыба запечённая с Зеленой спаржей. Паста составляет 449,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».