| Рисовая мука | 20 г |
| Мука из овсяных отрубей | 10 г |
| Вода | 75 г |
| Подсолнечное масло | 4 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 10 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 40 г |
| Сахарозаменитель: эритрит + стевия | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.4 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 757 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.5% | 691 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 7.5% | 602 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 5.4% | 842 г |
| Углеводы (общие) | 29.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 5.6% | 800 г |
| Вода | 41.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5517 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.1 мкг | 900 мкг | 11.6% | 5.2% | 865 г |
| Ретинол | 0.111 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 22.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 6.3% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.373 мг | 1.8 мг | 20.7% | 9.3% | 483 г |
| Витамин В4, холин | 115.43 мг | 500 мг | 23.1% | 10.4% | 433 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.012 мг | 5 мг | 20.2% | 9.1% | 494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 4.2% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.18 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.1% | 3929 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.254 мкг | 3 мкг | 8.5% | 3.8% | 1181 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.886 мкг | 10 мкг | 8.9% | 4% | 1129 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.584 мг | 15 мг | 17.2% | 7.7% | 580 г |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.08 мкг | 50 мкг | 20.2% | 9.1% | 496 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5643 мг | 20 мг | 12.8% | 5.8% | 780 г |
| Ниацин | 0.112 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.45 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.99 мг | 2500 мг | 7.3% | 3.3% | 1374 г |
| Кальций, Ca | 40.57 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.8% | 2465 г |
| Магний, Mg | 45.71 мг | 400 мг | 11.4% | 5.1% | 875 г |
| Натрий, Na | 586.09 мг | 1300 мг | 45.1% | 20.3% | 222 г |
| Сера, S | 149.84 мг | 1000 мг | 15% | 6.7% | 667 г |
| Фосфор, P | 198.5 мг | 800 мг | 24.8% | 11.2% | 403 г |
| Хлор, Cl | 851.69 мг | 2300 мг | 37% | 16.6% | 270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.714 мг | 18 мг | 9.5% | 4.3% | 1050 г |
| Йод, I | 6.51 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.9% | 2304 г |
| Кобальт, Co | 3.562 мкг | 10 мкг | 35.6% | 16% | 281 г |
| Марганец, Mn | 1.0206 мг | 2 мг | 51% | 22.9% | 196 г |
| Медь, Cu | 130.2 мкг | 1000 мкг | 13% | 5.8% | 768 г |
| Молибден, Mo | 6.375 мкг | 70 мкг | 9.1% | 4.1% | 1098 г |
| Селен, Se | 25.406 мкг | 55 мкг | 46.2% | 20.8% | 216 г |
| Фтор, F | 93.78 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 1% | 4265 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2.2% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 1.1005 мг | 12 мг | 9.2% | 4.1% | 1090 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.744 г | ~ | |||
| Валин | 0.695 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.261 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.573 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.926 г | ~ | |||
| Лизин | 0.632 г | ~ | |||
| Метионин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.431 г | ~ | |||
| Треонин | 0.459 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.175 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.615 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.71 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.643 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.444 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.754 г | ~ | |||
| Пролин | 0.48 г | ~ | |||
| Серин | 0.74 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.45 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.274 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.058 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.4% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.856 г | от 4.7 до 16.8 г | 82% | 36.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 173.65 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.943 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.537 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.22 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.948 г | min 16.8 г | 17.5% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.589 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 37.3% | 16.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.399 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Профитроли составляет 222,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».