| Клубника | 118 г |
| Банан | 201 г |
| Молоко 3,4% [Эковакино] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.4% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.9% | 7000 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 9.1% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 11.5% | 1176 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 4.7% | 2838 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.8 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.9% | 7031 г |
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 2% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.8% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 3.2% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 7.36 мг | 500 мг | 1.5% | 2% | 6793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 5.4% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.232 мг | 2 мг | 11.6% | 15.7% | 862 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.886 мкг | 400 мкг | 2.2% | 3% | 4501 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.32 мг | 90 мг | 28.1% | 38% | 355 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.388 мг | 15 мг | 2.6% | 3.5% | 3866 г |
| Витамин Н, биотин | 3.554 мкг | 50 мкг | 7.1% | 9.6% | 1407 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6354 мг | 20 мг | 3.2% | 4.3% | 3148 г |
| Ниацин | 0.435 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.76 мг | 2500 мг | 9.9% | 13.4% | 1009 г |
| Кальций, Ca | 17.63 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.4% | 5672 г |
| Кремний, Si | 75.652 мг | 30 мг | 252.2% | 340.8% | 40 г |
| Магний, Mg | 29.43 мг | 400 мг | 7.4% | 10% | 1359 г |
| Натрий, Na | 23.27 мг | 1300 мг | 1.8% | 2.4% | 5587 г |
| Сера, S | 10.05 мг | 1000 мг | 1% | 1.4% | 9950 г |
| Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 3.9% | 3448 г |
| Хлор, Cl | 31.57 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.9% | 7285 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 269.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.73 мг | 18 мг | 4.1% | 5.5% | 2466 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 1.404 мкг | 10 мкг | 14% | 18.9% | 712 г |
| Литий, Li | 2.834 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2169 мг | 2 мг | 10.8% | 14.6% | 922 г |
| Медь, Cu | 84.76 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 11.5% | 1180 г |
| Молибден, Mo | 4.799 мкг | 70 мкг | 6.9% | 9.3% | 1459 г |
| Никель, Ni | 2.24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.691 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1.8% | 7959 г |
| Стронций, Sr | 3.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.15 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 55944 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.1159 мг | 12 мг | 1% | 1.4% | 10354 г |
| Цирконий, Zr | 2.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.153 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.171 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.036 г | от 0.9 до 3.7 г | 4% | 5.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.055 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% | 1.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.117 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженное клубника составляет 74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».