Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 4.4% | 1027 г |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.7% | 6222 г |
Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 8.8% | 521 г |
Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 14.2% | 323 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 400 мг | 1300 мг | 30.8% | 14.1% | 325 г |
Хлор, Cl | 600 мг | 2300 мг | 26.1% | 12% | 383 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб ржаной итальянский составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».