| Тесто постное | 80 г |
| Вишня (Пассерование) | 100 г |
| Миндаль (Припускание) | 10 г |
| Орех грецкий (Припускание) | 10 г |
| Масло подсолнечное | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.8% | 1134 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 8.4% | 519 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 5.2% | 846 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 8.7% | 500 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3919 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.6 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.5% | 8491 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.166 мг | 1.5 мг | 11.1% | 4.8% | 904 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 2.4% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 17.9 мг | 500 мг | 3.6% | 1.6% | 2793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 2% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 3.4% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.766 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2.6% | 1683 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.92 мг | 90 мг | 4.4% | 1.9% | 2296 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.148 мг | 15 мг | 21% | 9.2% | 476 г |
| Витамин Н, биотин | 0.979 мкг | 50 мкг | 2% | 0.9% | 5107 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.222 мг | 20 мг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 303.08 мг | 2500 мг | 12.1% | 5.3% | 825 г |
| Кальций, Ca | 57.35 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.5% | 1744 г |
| Кремний, Si | 1.005 мг | 30 мг | 3.4% | 1.5% | 2985 г |
| Магний, Mg | 55.15 мг | 400 мг | 13.8% | 6% | 725 г |
| Натрий, Na | 111.85 мг | 1300 мг | 8.6% | 3.8% | 1162 г |
| Сера, S | 39.39 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.7% | 2539 г |
| Фосфор, P | 137 мг | 800 мг | 17.1% | 7.5% | 584 г |
| Хлор, Cl | 164.36 мг | 2300 мг | 7.1% | 3.1% | 1399 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 87.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.255 мг | 18 мг | 7% | 3.1% | 1434 г |
| Йод, I | 1.97 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.6% | 7614 г |
| Кобальт, Co | 1.521 мкг | 10 мкг | 15.2% | 6.6% | 657 г |
| Марганец, Mn | 0.5153 мг | 2 мг | 25.8% | 11.3% | 388 г |
| Медь, Cu | 157.06 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 6.9% | 637 г |
| Молибден, Mo | 9.728 мкг | 70 мкг | 13.9% | 6.1% | 720 г |
| Селен, Se | 2.481 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2% | 2217 г |
| Фтор, F | 84.77 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.9% | 4719 г |
| Хром, Cr | 4.93 мкг | 50 мкг | 9.9% | 4.3% | 1014 г |
| Цинк, Zn | 0.7545 мг | 12 мг | 6.3% | 2.8% | 1590 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с вишней составляет 229 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».