Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 117.9 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1428 г |
Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 14.8% | 571 г |
Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 7.7% | 1098 г |
Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.8% | 4660 г |
Энергетическая ценность Стейк из куриного филе гриль с брокколи на пару составляет 117,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».