Нежный творог мягкий обезжиренный | 117 г |
Чиа Семена [Житница Здоровья] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 64.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2599 г |
Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 21.3% | 724 г |
Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.9% | 4000 г |
Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1.7% | 8760 г |
Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.9% | 2652 г |
Энергетическая ценность Крем твор.мяг. и чио составляет 64,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».