| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.8 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 6% | 404 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.8% | 854 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 8.6% | 280 г |
| Углеводы | 50.3 г | 219 г | 23% | 5.5% | 435 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 13.2% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.5% | 4500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 9.6% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.8% | 3077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 1.1% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 131 мг | 400 мг | 32.8% | 7.9% | 305 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.1 мг | 18 мг | 28.3% | 6.8% | 353 г |
| Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 6.4% | 375 г |
Энергетическая ценность печенье овсяное с миндалем без глютена составляет 416,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».