| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 69 г |
| Сахар | 20 г |
| Рапсовое масло | 7 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 10 г |
| Вода | 4 г |
| Кукурузный крахмал | 4 г |
| Витамины для печенье Юбилейное | 1 порция |
Одно печенье около 12 граммов. Максимум можно 2 шт. в день
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466.3 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2% | 1056 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 6.9% | 313 г |
| Углеводы | 69.6 г | 219 г | 31.8% | 6.8% | 315 г |
| Углеводы (общие) | 54.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.6% | 833 г |
| Вода | 10.6 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21443 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.379 мг | 1.5 мг | 25.3% | 5.4% | 396 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.273 мг | 1.8 мг | 15.2% | 3.3% | 659 г |
| Витамин В4, холин | 35.58 мг | 500 мг | 7.1% | 1.5% | 1405 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.174 мг | 5 мг | 3.5% | 0.8% | 2874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.519 мг | 2 мг | 26% | 5.6% | 385 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.722 мкг | 400 мкг | 12.9% | 2.8% | 773 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.942 мг | 15 мг | 26.3% | 5.6% | 381 г |
| Витамин Н, биотин | 1.325 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.6% | 3774 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8837 мг | 20 мг | 9.4% | 2% | 1062 г |
| Ниацин | 0.828 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.7% | 3049 г |
| Кальций, Ca | 13.63 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7337 г |
| Кремний, Si | 2.65 мг | 30 мг | 8.8% | 1.9% | 1132 г |
| Магний, Mg | 10.68 мг | 400 мг | 2.7% | 0.6% | 3745 г |
| Натрий, Na | 3.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 38012 г |
| Сера, S | 46.51 мг | 1000 мг | 4.7% | 1% | 2150 г |
| Фосфор, P | 58.5 мг | 800 мг | 7.3% | 1.6% | 1368 г |
| Хлор, Cl | 13.3 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 695.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 59.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.883 мг | 18 мг | 4.9% | 1.1% | 2039 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 1.071 мкг | 10 мкг | 10.7% | 2.3% | 934 г |
| Марганец, Mn | 0.3798 мг | 2 мг | 19% | 4.1% | 527 г |
| Медь, Cu | 69.58 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.5% | 1437 г |
| Молибден, Mo | 8.344 мкг | 70 мкг | 11.9% | 2.6% | 839 г |
| Никель, Ni | 1.457 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.49 мкг | 55 мкг | 6.3% | 1.4% | 1576 г |
| Титан, Ti | 7.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.57 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21540 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.6% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.4753 мг | 12 мг | 4% | 0.9% | 2525 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 48.314 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 20 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.63 г | от 0.9 до 3.7 г | 70% | 15% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.151 г | от 4.7 до 16.8 г | 45.8% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 21 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.281 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.511 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.479 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.6 г | min 16.8 г | 51.2% | 11% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.627 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.633 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 2.31 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.24 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.9% | 6.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.883 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.615 г | ~ | |||
| 22:2 Омега-6, докозадиеновая кислота | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Юбилейное Печенье витаминное составляет 466,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».