| Мука льняная светлая (мой) | 75 г |
| Сыр СУЛУГУНИ Копчёный [Denmax] | 100 г |
| Вода | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390.1 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 35.9 г | 76 г | 47.2% | 12.1% | 212 г |
| Жиры | 22.7 г | 56 г | 40.5% | 10.4% | 247 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Вода | 30.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7428 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 8.99 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11123 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 27027 г |
| Натрий, Na | 334.87 мг | 1300 мг | 25.8% | 6.6% | 388 г |
| Сера, S | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35211 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 114286 г | |
| Хлор, Cl | 516.38 мг | 2300 мг | 22.5% | 5.8% | 445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 7752 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Медь, Cu | 3.11 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32154 г |
| Молибден, Mo | 3.017 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.1% | 2320 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 129.33 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 0.8% | 3093 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г |
Энергетическая ценность Хлебцы (мой) составляет 390,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».