Мой здоровый рацион

Рецепт Соус йогуртово-горчичный 12.05. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус йогуртово-горчичный 12.05

Карпатский йогурт 3% 145 г
Горчица французская Даша своя линия 27 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус йогуртово-горчичный 12.05".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.8 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2165 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 8.1% 1583 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 8.2% 1556 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 4% 3269 г
Вода 84.8 г 2273 г 3.7% 4.8% 2680 г

Энергетическая ценность Соус йогуртово-горчичный 12.05 составляет 77,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».