| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.4 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 4.1% | 517 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 9.7% | 217 г |
| Углеводы | 46.1 г | 219 г | 21.1% | 4.4% | 475 г |
Энергетическая ценность Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы составляет 475,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».