Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 257.4 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 654 г |
Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 8.9% | 434 г |
Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 5.4% | 718 г |
Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 5.2% | 750 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 136 мг | 1300 мг | 10.5% | 4.1% | 956 г |
Насыщенные жирные кислоты | 3.06 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Киш с сёмгой, брокколи и брынзой составляет 257,38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».