Мой здоровый рацион

Рецепт Арахисово-овсяное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Арахисово-овсяное печенье

Арахисовая Паста [Muscle Nut] 235 г
Геркулес Хлопья Овсяные [Торговая Компания] 360 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Арахисово-овсяное печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 472.8 ккал 1684 ккал 28.1% 5.9% 356 г
Белки 20.4 г 76 г 26.8% 5.7% 373 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 9.4% 224 г
Углеводы 37.2 г 219 г 17% 3.6% 589 г
Вода 17.4 г 2273 г 0.8% 0.2% 13063 г

Энергетическая ценность Арахисово-овсяное печенье составляет 472,8 кКал.

  • Порция = 80 гр (378.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок