| Хлорелла [Polezzno] | 20 г |
| Морские водоросли спирулина, сушеные | 17 г |
| Барлейграсс [Polezzno] | 8 г |
| Витграсс | 20 г |
| Порошок Топинамбура [Goodtraditions] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.3 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 32.8 г | 76 г | 43.2% | 17.8% | 232 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 3.8% | 1077 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 7.4% | 559 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 11.1 г | 20 г | 55.5% | 22.9% | 180 г |
| Вода | 20.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.4% | 11034 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.6% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.852 мг | 1.5 мг | 56.8% | 23.4% | 176 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.734 мг | 1.8 мг | 40.8% | 16.8% | 245 г |
| Витамин В4, холин | 13.2 мг | 500 мг | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.696 мг | 5 мг | 13.9% | 5.7% | 718 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.576 мг | 2 мг | 28.8% | 11.9% | 347 г |
| Витамин В9, фолаты | 100.918 мкг | 400 мкг | 25.2% | 10.4% | 396 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.141 мкг | 3 мкг | 71.4% | 29.5% | 140 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.43 мг | 90 мг | 3.8% | 1.6% | 2624 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.529 мг | 15 мг | 30.2% | 12.5% | 331 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 1.8% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3875 мг | 20 мг | 26.9% | 11.1% | 371 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 495.89 мг | 2500 мг | 19.8% | 8.2% | 504 г |
| Кальций, Ca | 34.59 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.4% | 2891 г |
| Магний, Mg | 116.65 мг | 400 мг | 29.2% | 12.1% | 343 г |
| Натрий, Na | 210.68 мг | 1300 мг | 16.2% | 6.7% | 617 г |
| Сера, S | 114.94 мг | 1000 мг | 11.5% | 4.7% | 870 г |
| Фосфор, P | 158.9 мг | 800 мг | 19.9% | 8.2% | 503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.752 мг | 18 мг | 43.1% | 17.8% | 232 г |
| Марганец, Mn | 0.9565 мг | 2 мг | 47.8% | 19.7% | 209 г |
| Медь, Cu | 1220.09 мкг | 1000 мкг | 122% | 50.4% | 82 г |
| Селен, Se | 2.028 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1.5% | 2712 г |
| Цинк, Zn | 4.3012 мг | 12 мг | 35.8% | 14.8% | 279 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.829 г | ~ | |||
| Валин | 0.702 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.217 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.642 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.989 г | ~ | |||
| Лизин | 0.605 г | ~ | |||
| Метионин | 0.23 г | ~ | |||
| Треонин | 0.594 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.186 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.555 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.903 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.159 г | ~ | |||
| Глицин | 0.62 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.677 г | ~ | |||
| Пролин | 0.476 г | ~ | |||
| Серин | 0.6 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.517 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 9.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.499 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.135 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.069 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.416 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.251 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.165 г | ~ |
Энергетическая ценность Суперфуд составляет 242,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».