| Печень куриная | 220 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 37 г |
| Крем Сливочный 33% [Молочный Гостинец] | 60 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
| Bacardi Spiced | 50 г |
| Ветчина рубленая | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.5 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 767 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.6% | 598 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 14.7% | 309 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 66.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3423 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4514.8 мкг | 900 мкг | 501.6% | 228.5% | 20 г |
| Ретинол | 4.509 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.8% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.283 мг | 1.5 мг | 18.9% | 8.6% | 530 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.897 мг | 1.8 мг | 49.8% | 22.7% | 201 г |
| Витамин В4, холин | 123.26 мг | 500 мг | 24.7% | 11.3% | 406 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.617 мг | 5 мг | 52.3% | 23.8% | 191 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.389 мг | 2 мг | 19.5% | 8.9% | 514 г |
| Витамин В9, фолаты | 90.402 мкг | 400 мкг | 22.6% | 10.3% | 442 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.413 мкг | 3 мкг | 213.8% | 97.4% | 47 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.21 мг | 90 мг | 10.2% | 4.6% | 977 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.535 мкг | 10 мкг | 5.4% | 2.5% | 1869 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.441 мг | 15 мг | 2.9% | 1.3% | 3401 г |
| Витамин Н, биотин | 4.06 мкг | 50 мкг | 8.1% | 3.7% | 1232 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2244 мг | 20 мг | 31.1% | 14.2% | 321 г |
| Ниацин | 3.723 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.61 мг | 2500 мг | 7.2% | 3.3% | 1392 г |
| Кальций, Ca | 18.8 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.9% | 5319 г |
| Магний, Mg | 13.1 мг | 400 мг | 3.3% | 1.5% | 3053 г |
| Натрий, Na | 261 мг | 1300 мг | 20.1% | 9.2% | 498 г |
| Сера, S | 134.41 мг | 1000 мг | 13.4% | 6.1% | 744 г |
| Фосфор, P | 166 мг | 800 мг | 20.8% | 9.5% | 482 г |
| Хлор, Cl | 31.36 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 7334 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.157 мг | 18 мг | 39.8% | 18.1% | 252 г |
| Йод, I | 4.02 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.2% | 3731 г |
| Кобальт, Co | 7.538 мкг | 10 мкг | 75.4% | 34.4% | 133 г |
| Марганец, Mn | 0.1275 мг | 2 мг | 6.4% | 2.9% | 1569 г |
| Медь, Cu | 172.2 мкг | 1000 мкг | 17.2% | 7.8% | 581 г |
| Молибден, Mo | 22.58 мкг | 70 мкг | 32.3% | 14.7% | 310 г |
| Селен, Se | 29.265 мкг | 55 мкг | 53.2% | 24.2% | 188 г |
| Фтор, F | 11.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35619 г |
| Хром, Cr | 4.12 мкг | 50 мкг | 8.2% | 3.7% | 1214 г |
| Цинк, Zn | 2.9539 мг | 12 мг | 24.6% | 11.2% | 406 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.684 г | ~ | |||
| Валин | 0.723 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.31 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.572 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.118 г | ~ | |||
| Лизин | 0.777 г | ~ | |||
| Метионин | 0.302 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.389 г | ~ | |||
| Треонин | 0.495 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.217 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.594 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.838 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.817 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.161 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.601 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.764 г | ~ | |||
| Пролин | 0.555 г | ~ | |||
| Серин | 0.465 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.422 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.082 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.175 г | от 4.7 до 16.8 г | 25% | 11.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 268.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.315 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.232 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.051 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.045 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.121 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.161 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.569 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.437 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.426 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.725 г | min 16.8 г | 34.1% | 15.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.464 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.078 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.23 г | от 11.2 до 20.6 г | 11% | 5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.97 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.088 г | ~ |
Энергетическая ценность Печеночный паштет с ромом составляет 219,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».