Мой здоровый рацион

Рецепт Колбаски из светофор 11-05-24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Колбаски из светофор 11-05-24

Купаты давыдовские 1800 г
Подсолнечное масло 19 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаски из светофор 11-05-24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 449.2 ккал 1684 ккал 26.7% 5.9% 375 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 3.5% 633 г
Жиры 43.6 г 56 г 77.9% 17.3% 128 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.3% 7300 г
Вода 41.4 г 2273 г 1.8% 0.4% 5490 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.697 мг 15 мг 4.6% 1% 2152 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.947 г от 4.7 до 16.8 г 20.1% 4.5%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 3.167 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.179 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.098 г ~
18:0 Стеариновая 0.065 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
22:0 Бегеновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.377 г min 16.8 г 2.2% 0.5%
18:1 Олеиновая (ud) 0.375 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.029 г от 11.2 до 20.6 г 9.2% 2%
18:2 Линолевая (ud) 0.947 г ~

Энергетическая ценность Колбаски из светофор 11-05-24 составляет 449,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».