| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.5 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 6% | 522 г |
| Белки | 29.8 г | 76 г | 39.2% | 12.2% | 255 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.8% | 824 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 5.1% | 612 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая и котлета куриная паровая составляет 322,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».