Рецепт Фу кофе)). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фу кофе))

Кофе растворимый, приготовленный на воде	14 г
Молоко	75 г
Вода	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фу кофе))".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.9 ккал	1684 ккал	0.7%	5.9%	14151 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	7.6%	10857 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	9.2%	9333 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	4.2%	21900 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	36.1%	2327 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0099 мг	20 мг			202020 г
Макроэлементы
Калий, K	1.25 мг	2500 мг	0.1%	0.8%	200000 г
Кальций, Ca	3.53 мг	1000 мг	0.4%	3.4%	28329 г
Магний, Mg	0.91 мг	400 мг	0.2%	1.7%	43956 г
Натрий, Na	0.84 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	154762 г
Сера, S	0.79 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	126582 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Хлор, Cl	1.04 мг	2300 мг			221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.003 мг	18 мг			600000 г
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%	0.8%	111111 г
Медь, Cu	0.91 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	109890 г
Молибден, Mo	1.194 мкг	70 мкг	1.7%	14.3%	5863 г
Селен, Se	0.004 мкг	55 мкг			1375000 г
Фтор, F	74.63 мкг	4000 мкг	1.9%	16%	5360 г
Цинк, Zn	0.0004 мг	12 мг			3000000 г
Прочие вещества
Кофеин	1.087 мг	~

Энергетическая ценность Фу кофе)) составляет 11,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок