| Шиповник сухой (Варка со сливом) | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 6.9% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 51.7% | 952 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 20.2% | 2452 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.6 мкг | 900 мкг | 7.1% | 35% | 1415 г |
| бета Каротин | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 37.4% | 1312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 5.9% | 8182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.32 мг | 90 мг | 20.4% | 100.5% | 491 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.331 мг | 15 мг | 2.2% | 10.8% | 4532 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0962 мг | 20 мг | 0.5% | 2.5% | 20790 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.66 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 68306 г |
| Кальций, Ca | 9.07 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.4% | 11025 г |
| Магний, Mg | 2.32 мг | 400 мг | 0.6% | 3% | 17241 г |
| Натрий, Na | 1.58 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 82278 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 108696 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.248 мг | 18 мг | 1.4% | 6.9% | 7258 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.465 мкг | 70 мкг | 2.1% | 10.3% | 4778 г |
| Фтор, F | 91.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.3% | 4368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.511 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.017 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шиповник напиток составляет 20,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».