Мой здоровый рацион

Рецепт Мюсли с йогуртом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мюсли с йогуртом

Мюсли солёная карамель 100 г
АктиБио Злаки 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли с йогуртом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 230 ккал 1684 ккал 13.7% 6% 732 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 3.1% 1382 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 5.7% 767 г
Углеводы 35.5 г 219 г 16.2% 7% 617 г
Вода 51.7 г 2273 г 2.3% 1% 4397 г

Энергетическая ценность Мюсли с йогуртом составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».