| Хлеб Столичный Подовый [Калужский Хлебокомбинат] | 16 г |
| Колбаса Русская [Ермолино] | 32 г |
| Майонез | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.4 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.5% | 905 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 14.2% | 223 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 2% | 1564 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4346 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.1 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.5% | 6383 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 12.17 мг | 500 мг | 2.4% | 0.8% | 4108 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.341 мкг | 400 мкг | 0.1% | 117302 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8547 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.715 мг | 15 мг | 18.1% | 5.7% | 552 г |
| Витамин Н, биотин | 0.852 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5869 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0634 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 31546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.88 мг | 2500 мг | 0.1% | 86806 г | |
| Кальций, Ca | 3.03 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33003 г |
| Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Натрий, Na | 63.56 мг | 1300 мг | 4.9% | 1.6% | 2045 г |
| Сера, S | 2.87 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34843 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 0.4% | 8696 г |
| Хлор, Cl | 93.06 мг | 2300 мг | 4% | 1.3% | 2472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.373 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.2% | 2681 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 90909 г | |
| Медь, Cu | 2.57 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38911 г |
| Молибден, Mo | 0.35 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Фтор, F | 0.91 мкг | 4000 мкг | 439560 г | ||
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.0484 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 24793 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.97 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутик с колбасой и мазиком составляет 315,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».