| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 11.8% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 36% | 556 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 16.4 мг | 90 мг | 18.2% | 36.4% | 549 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.8 мг | 2500 мг | 5.6% | 11.2% | 1776 г |
| Кальций, Ca | 14.1 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.8% | 7092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 5.6% | 3600 г |
Энергетическая ценность Ягодное ассорти Костко составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».