| Основа для Пиццы [Морозные Припасы] | 200 г |
| Томаты в Собственном Соку [Corrado] | 77 г |
| Сахар тростниковый [Сырье и приправы] | 1 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 1 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 3 г |
| Чеснок | 1 г |
| Чеснок | 2 г |
| Базилик, свежий | 2 г |
| Пастрами из Индейки Халяль [Эколь] | 120 г |
| Сыр Моцарелла для Пиццы [Кезский Сырзавод] | 45 г |
| Чеддер [Славия] | 14 г |
| Пармезан [Laime] | 12 г |
| Кетчуп | 19 г |
| Сахар тростниковый [Сырье и приправы] | 18 г |
| Лук Сушеный Жареный [Метро] | 1 г |
| Уксус яблочный | 8 г |
| Шрирача Чили Соус [Чим Чим] | 12 г |
| Соевый соус | 6 г |
| Паприка Копчёная Молотая [Kotanyi] | 1 г |
| Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] | 2 г |
| Клюква | 23 г |
| Апельсин | 3 г |
| Сахар тростниковый [Сырье и приправы] | 9 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вино Красное Сухое [Кубань-Вино] | 6 г |
| Лук-шалот, сырой | 2 г |
| Лук зеленый (перо) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 6.8% | 427 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 5.8% | 500 г |
| Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 5.6% | 518 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 27.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| бета Криптоксантин | 0.236 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 587.636 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 36.859 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 1.63 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 30675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.528 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26178 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 0.7% | 4206 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 0.3% | 9934 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 4.7 мкг | 120 мкг | 3.9% | 1.1% | 2553 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1572 мг | 20 мг | 0.8% | 0.2% | 12723 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.47 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.02 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.5% | 6407 г |
| Кальций, Ca | 6.29 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15898 г |
| Кремний, Si | 0.218 мг | 30 мг | 0.7% | 0.2% | 13761 г |
| Магний, Mg | 3.76 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Натрий, Na | 129.32 мг | 1300 мг | 9.9% | 2.9% | 1005 г |
| Сера, S | 3.14 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 31847 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 0.2% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 165468 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 136364 г | |
| Кобальт, Co | 0.252 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3968 г |
| Литий, Li | 0.467 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0625 мг | 2 мг | 3.1% | 0.9% | 3200 г |
| Медь, Cu | 13.68 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7310 г |
| Молибден, Mo | 0.753 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 9296 г |
| Никель, Ni | 1.166 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.177 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 31073 г |
| Стронций, Sr | 1.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.42 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 165289 г | |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 0.0479 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 25052 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.201 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.001 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.026 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Пица составляет 346 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».