| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 500 мг | 90 мг | 555.6% | 18 г | |
| Витамин D, кальциферол | 125 мкг | 10 мкг | 1250% | 8 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
| Магний, Mg | 2000 мг | 400 мг | 500% | 20 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Цинк, Zn | 50 мг | 12 мг | 416.7% | 24 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.95 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% |
Энергетическая ценность Кальций составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».