| Кефир 1% [Эконива] | 326 г |
| Яйцо Куриное [Окей] | 117 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 10 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Грейн Холдинг] | 307 г |
| Мука из зеленой гречки | 102 г |
| Сыр Гауда | 149 г |
| Тертый Сыр Голландский [Liebendorf] | 79 г |
| Творог 5% | 311 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.6 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 7.5% | 589 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 7.7% | 577 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 4.5% | 991 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4110 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Хачапури [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 225,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».