| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1493 ккал | 1684 ккал | 88.7% | 5.9% | 113 г |
| Белки | 77.5 г | 76 г | 102% | 6.8% | 98 г |
| Жиры | 108.2 г | 56 г | 193.2% | 12.9% | 52 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 1.6% | 419 г |
Энергетическая ценность Мидии в соусе голубой сыр составляет 1493 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».