| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Масло Виноградное Рафинированное [Monini] | 77 г |
| Томатная Паста [Помидорка] | 55 г |
| Спагетти [Pasta Zara] | 154 г |
| Масло из Виноградных Косточек [Monini] | 69 г |
| Вода | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.7 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 533 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.8% | 3800 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 17% | 187 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 1.4% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 4037 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17422 г |
| Магний, Mg | 0.51 мг | 400 мг | 0.1% | 78431 г | |
| Натрий, Na | 493.99 мг | 1300 мг | 38% | 12% | 263 г |
| Сера, S | 2.53 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 39526 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Хлор, Cl | 760.71 мг | 2300 мг | 33.1% | 10.5% | 302 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 48649 г |
| Кобальт, Co | 0.191 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5236 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Медь, Cu | 3.59 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27855 г |
| Молибден, Mo | 1.775 мкг | 70 мкг | 2.5% | 0.8% | 3944 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 23.38 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17109 г |
| Цинк, Zn | 0.0076 мг | 12 мг | 0.1% | 157895 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.671 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гарнир с макаронами 14,05,24 составляет 315,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».