| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка) | 578 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 241 г |
| Вода | 2312 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 636 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 33 г |
| Укроп, свежий | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5728 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 13.9% | 2452 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 7.8% | 4308 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 2% | 16846 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 13.9% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.4 мкг | 900 мкг | 15.2% | 51.7% | 660 г |
| бета Каротин | 0.806 мг | 5 мг | 16.1% | 54.8% | 620 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 5.8% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 19.11 мг | 500 мг | 3.8% | 12.9% | 2616 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.174 мг | 5 мг | 3.5% | 11.9% | 2874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 18.4% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.935 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4.1% | 8105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 7.1% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.19 мг | 90 мг | 2.4% | 8.2% | 4110 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.116 мг | 15 мг | 0.8% | 2.7% | 12931 г |
| Витамин Н, биотин | 1.427 мкг | 50 мкг | 2.9% | 9.9% | 3504 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 10.5% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6644 мг | 20 мг | 8.3% | 28.2% | 1202 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.85 мг | 2500 мг | 3.5% | 11.9% | 2879 г |
| Кальций, Ca | 11.32 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.7% | 8834 г |
| Магний, Mg | 7.71 мг | 400 мг | 1.9% | 6.5% | 5188 г |
| Натрий, Na | 4.61 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.4% | 28200 г |
| Сера, S | 30.01 мг | 1000 мг | 3% | 10.2% | 3332 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 9.5% | 3556 г |
| Хлор, Cl | 17.36 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.7% | 13249 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.383 мг | 18 мг | 2.1% | 7.1% | 4700 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.4% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 1.743 мкг | 10 мкг | 17.4% | 59.2% | 574 г |
| Марганец, Mn | 0.0271 мг | 2 мг | 1.4% | 4.8% | 7380 г |
| Медь, Cu | 19.49 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 6.5% | 5131 г |
| Молибден, Mo | 2.146 мкг | 70 мкг | 3.1% | 10.5% | 3262 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 88.97 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.5% | 4496 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 10.2% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.2387 мг | 12 мг | 2% | 6.8% | 5027 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный от 19.03.2013г. составляет 29,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».