| Лаваш армянский | 100 г |
| Сыр фермерский | 100 г |
| Ветчина | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.5 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 844 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 10.4% | 484 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 9.3% | 538 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 2.9% | 1711 г |
| Вода | 61.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3720 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 270 мг | 1000 мг | 27% | 13.5% | 370 г |
Энергетическая ценность Конвертики из лаваша составляет 199,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».