| Овсянка Геркулес [Чудесный Край] | 40 г |
| Молоко 2,5% [Андреевское Молоко] | 30 г |
| Семга Малосоленая [Глобус] | 50 г |
| Сыр Алтайский [Киприно] | 15 г |
| Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью [Hochland] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 8.5% | 514 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 9.3% | 467 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 3% | 1450 г |
| Вода | 58.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3912 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин с семгой составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».