| Молоко 1,5% [Сарафаново] | 260 г |
| Хлопья 4 Злака [Ясно Солнышко] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.7 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1564 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 5.9% | 1551 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.3% | 2800 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 7.1% | 1319 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2971 г |
Энергетическая ценность Овсянка 50 г на без. молоке 1,5% 260 г (2 объема) май 2024 Юля (14,8% 4 м. и 14,2% 5 м.); порция: 284,4 (13/5,4/43,7) составляет 107,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».