| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 852.3 мкг | 900 мкг | 94.7% | 106 г | |
| Витамин В1, тиамин | 2.36 мг | 1.5 мг | 157.3% | 64 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.48 мг | 1.8 мг | 137.8% | 73 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 8.25 мг | 5 мг | 165% | 61 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.59 мг | 2 мг | 129.5% | 77 г | |
| Витамин В9, фолаты | 360 мкг | 400 мкг | 90% | 111 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 9 мкг | 3 мкг | 300% | 33 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 174.72 мг | 90 мг | 194.1% | 52 г | |
| Витамин D, кальциферол | 13.26 мкг | 10 мкг | 132.6% | 75 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25.5 мг | 15 мг | 170% | 59 г | |
| Витамин Н, биотин | 129.3 мкг | 50 мкг | 258.6% | 39 г | |
| Витамин К, филлохинон | 19 мкг | 120 мкг | 15.8% | 632 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 394.88 мг | 1000 мг | 39.5% | 253 г | |
| Магний, Mg | 122.83 мг | 400 мг | 30.7% | 326 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.64 мг | 18 мг | 25.8% | 388 г | |
| Йод, I | 48.75 мкг | 150 мкг | 32.5% | 308 г | |
| Марганец, Mn | 393.78 мг | 2 мг | 19689% | 1 г | |
| Селен, Se | 52.5 мкг | 55 мкг | 95.5% | 105 г | |
| Хром, Cr | 41.25 мкг | 50 мкг | 82.5% | 121 г | |
| Цинк, Zn | 11.93 мг | 12 мг | 99.4% | 101 г |
Энергетическая ценность MicroPlex VMz составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».