Калорийность Урбеч хэмп. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Урбеч хэмп".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	567 ккал	1684 ккал	33.7%	5.9%	297 г
Белки	30.6 г	76 г	40.3%	7.1%	248 г
Жиры	30 г	56 г	53.6%	9.5%	187 г
Углеводы	10.9 г	219 г	5%	0.9%	2009 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	3.5%	500 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%		45460 г
Витамины
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%		71429 г
Витамин В1, тиамин	1.28 мг	1.5 мг	85.3%	15%	117 г
Витамин В2, рибофлавин	0.285 мг	1.8 мг	15.8%	2.8%	632 г
Витамин В6, пиридоксин	0.6 мг	2 мг	30%	5.3%	333 г
Витамин В9, фолаты	0.22 мкг	400 мкг	0.1%		181818 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.1%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%	0.9%	1875 г
Макроэлементы
Калий, K	1200 мг	2500 мг	48%	8.5%	208 г
Кальций, Ca	70 мг	1000 мг	7%	1.2%	1429 г
Магний, Mg	700 мг	400 мг	175%	30.9%	57 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	0.1%	26000 г
Фосфор, P	1650 мг	800 мг	206.3%	36.4%	48 г
Микроэлементы
Железо, Fe	7.95 мг	18 мг	44.2%	7.8%	226 г
Кобальт, Co	1.6 мкг	10 мкг	16%	2.8%	625 г
Марганец, Mn	7.6 мг	2 мг	380%	67%	26 г
Цинк, Zn	9.9 мг	12 мг	82.5%	14.6%	121 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	19.497 г	от 0.9 до 3.7 г	526.9%	92.9%
Омега-6 жирные кислоты	56.442 г	от 4.7 до 16.8 г	336%	59.3%
Насыщенные жирные кислоты	4.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.4 г	min 16.8 г	32.1%	5.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	38.1 г	от 11.2 до 20.6 г	185%	32.6%

Энергетическая ценность Урбеч хэмп составляет 567 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».