| Урбеч семена конопли | 20 г |
| Вода | 235 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.4 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3880 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 7.6% | 3040 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 15.7% | 1474 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.7% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 9.4% | 2452 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 15.7% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.1% | 11250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 5.5% | 4255 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.12 мг | 2500 мг | 3.8% | 8.8% | 2656 г |
| Кальций, Ca | 4.15 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 24096 г |
| Магний, Mg | 55.82 мг | 400 мг | 14% | 32.3% | 717 г |
| Натрий, Na | 0.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 156627 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 108696 г |
| Фосфор, P | 129.4 мг | 800 мг | 16.2% | 37.3% | 618 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.5976 мг | 2 мг | 29.9% | 68.9% | 335 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.475 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4.8% | 4746 г |
| Фтор, F | 92.16 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.3% | 4340 г |
Энергетическая ценность Конопляное молочко из урбеча составляет 43,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».