| Мука овсяная | 35 г |
| Молоко 2,5% [Рузское Молоко] | 79 г |
| Яйцо [Окское] | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.9 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 6% | 1101 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 7.3% | 905 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7.7% | 848 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 4.4% | 1480 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3243 г |
Энергетическая ценность Овсяно-блин составляет 152,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».