| Яичный белок куриный (Запекание) | 168 г |
| СахЗам Castello Erythrit + Sucralose | 80 г |
| Лимонный сок, необработанный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.1 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2129 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 29.3% | 432 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1.5% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.588 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.206 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.007 мг | 1.8 мг | 55.9% | 70.7% | 179 г |
| Витамин В4, холин | 59.85 мг | 500 мг | 12% | 15.2% | 835 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.415 мг | 5 мг | 8.3% | 10.5% | 1205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1.4% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.391 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.4% | 9110 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.126 мкг | 3 мкг | 4.2% | 5.3% | 2381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.69 мг | 90 мг | 6.3% | 8% | 1582 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 11.068 мкг | 50 мкг | 22.1% | 27.9% | 452 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4604 мг | 20 мг | 22.3% | 28.2% | 448 г |
| Ниацин | 0.329 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265.5 мг | 2500 мг | 10.6% | 13.4% | 942 г |
| Кальций, Ca | 17.35 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.1% | 5764 г |
| Магний, Mg | 15.71 мг | 400 мг | 3.9% | 4.9% | 2546 г |
| Натрий, Na | 311.44 мг | 1300 мг | 24% | 30.3% | 417 г |
| Сера, S | 296.16 мг | 1000 мг | 29.6% | 37.4% | 338 г |
| Фосфор, P | 45.6 мг | 800 мг | 5.7% | 7.2% | 1754 г |
| Хлор, Cl | 283.29 мг | 2300 мг | 12.3% | 15.5% | 812 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.259 мг | 18 мг | 1.4% | 1.8% | 6950 г |
| Йод, I | 9.85 мкг | 150 мкг | 6.6% | 8.3% | 1523 г |
| Кобальт, Co | 1.647 мкг | 10 мкг | 16.5% | 20.9% | 607 г |
| Марганец, Mn | 0.0133 мг | 2 мг | 0.7% | 0.9% | 15038 г |
| Медь, Cu | 88 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 11.1% | 1136 г |
| Молибден, Mo | 6.588 мкг | 70 мкг | 9.4% | 11.9% | 1063 г |
| Селен, Se | 30.979 мкг | 55 мкг | 56.3% | 71.2% | 178 г |
| Хром, Cr | 4.94 мкг | 50 мкг | 9.9% | 12.5% | 1012 г |
| Цинк, Zn | 0.3878 мг | 12 мг | 3.2% | 4% | 3094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.021 г | ~ | |||
| Валин | 1.219 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.412 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.038 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.515 г | ~ | |||
| Лизин | 1.12 г | ~ | |||
| Метионин | 0.675 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.791 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.28 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.762 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.136 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.664 г | ~ | |||
| Глицин | 0.642 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.487 г | ~ | |||
| Пролин | 0.659 г | ~ | |||
| Серин | 1.252 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.659 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.461 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе Павлова на сахзаме составляет 79,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».