Мой здоровый рацион

Рецепт Пектиновый кисель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пектиновый кисель

Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) 20 г
Вода водопроводная питьевая 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пектиновый кисель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.7 ккал 1684 ккал 0.1% 5.9% 99059 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5.9% 76000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 5.9% 73000 г
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 705.9% 833 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 252.9% 2343 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0161 мг 20 мг 0.1% 5.9% 124224 г
Макроэлементы
Калий, K 3.48 мг 2500 мг 0.1% 5.9% 71839 г
Кальций, Ca 4.19 мг 1000 мг 0.4% 23.5% 23866 г
Магний, Mg 1.42 мг 400 мг 0.4% 23.5% 28169 г
Натрий, Na 17.61 мг 1300 мг 1.4% 82.4% 7382 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 5.9% 100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.061 мг 18 мг 0.3% 17.6% 29508 г
Медь, Cu 9.68 мкг 1000 мкг 1% 58.8% 10331 г
Фтор, F 68.9 мкг 4000 мкг 1.7% 100% 5806 г
Цинк, Zn 0.0097 мг 12 мг 0.1% 5.9% 123711 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~

Энергетическая ценность Пектиновый кисель составляет 1,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».