| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 4 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 40 г |
| Грецкий орех | 125 г |
| Финики | 140 г |
| Арахисовая паста без соли | 160 г |
| Шоколад горький | 165 г |
Вкусные ПП конфеты. Без выпечки. Отличный десерт к кофе или чаю. Лучше на сохранении веса, но можно и при снижении.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 512.8 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 3% | 650 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 12.3% | 159 г |
| Углеводы | 38.3 г | 219 г | 17.5% | 3.4% | 572 г |
| Углеводы (общие) | 29.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 35516 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | 1.5 мг | 10.8% | 2.1% | 926 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 1.2% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 27.57 мг | 500 мг | 5.5% | 1.1% | 1814 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.696 мг | 5 мг | 13.9% | 2.7% | 718 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.306 мг | 2 мг | 15.3% | 3% | 654 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.784 мкг | 400 мкг | 10.7% | 2.1% | 935 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.185 мг | 15 мг | 21.2% | 4.1% | 471 г |
| бета Токоферол | 0.131 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.924 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.187 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.702 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.1% | 1850 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5117 мг | 20 мг | 27.6% | 5.4% | 363 г |
| Ниацин | 0.711 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.202 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 431.27 мг | 2500 мг | 17.3% | 3.4% | 580 г |
| Кальций, Ca | 59.26 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.2% | 1687 г |
| Кремний, Si | 48.508 мг | 30 мг | 161.7% | 31.5% | 62 г |
| Магний, Mg | 124.05 мг | 400 мг | 31% | 6% | 322 г |
| Натрий, Na | 16.08 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8085 г |
| Сера, S | 82.84 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.6% | 1207 г |
| Фосфор, P | 227.3 мг | 800 мг | 28.4% | 5.5% | 352 г |
| Хлор, Cl | 12.43 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 18504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.849 мг | 18 мг | 15.8% | 3.1% | 632 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 1.794 мкг | 10 мкг | 17.9% | 3.5% | 557 г |
| Литий, Li | 1.877 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0937 мг | 2 мг | 54.7% | 10.7% | 183 г |
| Медь, Cu | 284.28 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 5.5% | 352 г |
| Молибден, Mo | 1.084 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.3% | 6458 г |
| Никель, Ni | 42.981 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.487 мкг | 55 мкг | 8.2% | 1.6% | 1226 г |
| Стронций, Sr | 18.36 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 139.66 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 0.7% | 2864 г |
| Хром, Cr | 13.15 мкг | 50 мкг | 26.3% | 5.1% | 380 г |
| Цинк, Zn | 1.3998 мг | 12 мг | 11.7% | 2.3% | 857 г |
| Цирконий, Zr | 4.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.656 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.202 г | ~ | |||
| Валин | 0.428 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.238 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.336 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.677 г | ~ | |||
| Лизин | 0.288 г | ~ | |||
| Метионин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Треонин | 0.276 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.493 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.335 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.322 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.076 г | ~ | |||
| Глицин | 0.632 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.541 г | ~ | |||
| Серин | 0.55 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.355 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.413 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.815 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.543 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.894 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.052 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.035 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.276 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.211 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.2 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.826 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.181 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.43 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.184 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.618 г | min 16.8 г | 57.3% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.008 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.603 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.288 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.363 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.485 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.286 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 19.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.815 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.093 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.41 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.011 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.007 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты в шоколаде составляет 512,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».