Мой здоровый рацион

Рецепт Мой любимый кофе без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой любимый кофе без сахара

Кофе Растворимый Сублимированный [Jardin] 2 г
Вода 170 г
Молоко 3,2% [Семенишна] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой любимый кофе без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.9 ккал 1684 ккал 0.8% 5.8% 12115 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 7.9% 9500 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 9.4% 8000 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 3.6% 19909 г
Вода 97.4 г 2273 г 4.3% 30.9% 2334 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.45 мг 1000 мг 0.3% 2.2% 28986 г
Магний, Mg 0.77 мг 400 мг 0.2% 1.4% 51948 г
Натрий, Na 0.69 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 188406 г
Сера, S 0.77 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 129870 г
Хлор, Cl 1.07 мг 2300 мг 214953 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.7% 166667 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Молибден, Mo 1.225 мкг 70 мкг 1.8% 12.9% 5714 г
Фтор, F 76.58 мкг 4000 мкг 1.9% 13.7% 5223 г

Энергетическая ценность Мой любимый кофе без сахара составляет 13,9 кКал.

  • Порция = 222 гр (30.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».