| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 890 ккал | 1684 ккал | 52.9% | 5.9% | 189 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 85.7 г | 56 г | 153% | 17.2% | 65 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.1% | 8182 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 0.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.6% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 0.1% | 7692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 0.8% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.2% | 4815 г |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 0.1% | 8889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Медь, Cu | 0.05 мкг | 1000 мкг | 2000000 г | ||
| Селен, Se | 5.7 мкг | 55 мкг | 10.4% | 1.2% | 965 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.48 г | от 0.9 до 3.7 г | 53.3% | 6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.44 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.4% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 31.99 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 41.44 г | min 16.8 г | 246.7% | 27.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.54 г | от 11.2 до 20.6 г | 94.1% | 10.6% |
Энергетическая ценность Жир Свиной Топлёный (Смалец) составляет 890 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».